Ключ к стройной фигуре – методика Андрея Продеуса

Ключ к стройной фигуре – методика Андрея Продеуса

Андрей Продеус это не настолько известная личность, что известен он всем без исключения, однако, многие его помнят по телепередаче «Жить здорово». Он был соведущим данной программы. Если вспомнить, то не совсем так давно, он был достаточно крупных размеров мужчиной. Как говорит сам Андрей Продеус: «Я испытывал неуверенность и дискомфорт, как и многие люди, страдающие избыточным весом, у меня была отдышка, повышенное артериальное давление, болели суставы. Одним словом, все вытекающие последствия от ожирения. Моя вторая специализация, хочу сообщить для информации, я врач-диетолог. И вот так получилось, что «я сапожник без сапог». Многие люди избавлялись от лишнего веса по моей методике, но только не я. Тогда я всё же решил – пора худеть».

Методика снижения веса от А. Продеуса заключалась в жёсткой диете, питании по режиму (по времени), с присутствием полной физической нагрузки. Конечно, для тех, кто выдержи-вал данную методику, она работала безотказно. Но самого автора она не устраивала ввиду его ритма жизни. Тогда он всерьёз задумался над этим вопросом. Автор А. Продеус связал весь свой накопленный опыт, данные о похудевших по его первоначальной программе, опыт психиатров и психотерапевтов, в результате родилась уникальная методика. Именно по ней (автор испытал методику диеты на себе) ему удалось похудеть на 23 кг за один месяц. Данная методика весьма проста, не требует пить какие-то лекарства, просиживать долгое время в спорт – зале, заниматься ещё невесть чем. Методика А. Продеуса заключается в питании, в рацион которого включены лишь пять продуктов. Именно эти продукты дают ошеломляющий результат в похудении. В частности, это: яблоки, морковь, мёд, лимон и кефир. Данные продукты с максимальной эффективностью помогают расщеплять жировые липиды. Но потребление данных продуктов для каждого человека в отдельности должно быть индивидуальным. Нельзя взять и начать кушать столько, сколько вздумается. То есть рекомендуемое количество (доза) еды в сутки должна быть рассчитана диетологом исходя из особенностей конкретного организма. Вооружитесь перечнем данных продуктов и начните худеть.